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发布时间:2020-02-26 11:09:22
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干自己喜欢的事,走自己喜欢的路,做自己喜欢的人。
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晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会给你的身体带来一定的健康风险。
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等到口渴了才想起喝水,这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮,每天按时主动饮水。
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“胃不和,夜不安”,晚餐吃得太晚,不仅影响睡眠,囤积能量,造成身体超重,而且容易引起尿路结石。
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运动能给人以健康的身体和良好的心态,让身心都永远年轻。
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生活那么辛苦,偶尔想懒一点是正常的,有时候懒一点反而更健康快乐。
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人生短短几十年,在变老的的日子里,变的是我们的年龄,变的是我们的样貌,唯一不变是我们对待人生的态度。
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读万卷书不如行万里路,多出去走走,你会发现这个世界真的很美。
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多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,每天都应吃不少于 300 克的蔬菜,以叶菜和深色蔬菜(如深绿色、红色、橘红色、紫色等)为主。
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盐吃太多了会加重肾脏的负担,可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率,还可能导致高血压。
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要做到科学饮食,食物种类还要丰富一点,荤素均衡搭配。
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多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收,甚至造成损伤。
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老同学、老朋友的见面机会要把握,要珍惜老兄弟、老朋友的情分,有闲喝喝茶,无事聊聊天。
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拥有广泛的兴趣爱好,能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。
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人这一生,活得就是心情,钱财再多带不走,名声再响留不长,最重要的是怎样生活。
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生活中难免出现忧愁,只要你保持乐观的心态,拥有豁达的心境,凡事看开一点,忧愁即会“烟消云散”。
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俗话说,笑一笑,十年少。
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人心简单,就少了贪婪;少了贪婪,就容易知足;容易知足,就容易获得幸福。
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潇洒,是一种与世无争的大度,淡看过往,笑看今朝,静观花开花落,云卷云舒的惬意。
其实,人生的幸福、健康和快乐,就是“一点”加“一点”。