渠亦昊

图为渠亦昊在本次暑期特训营活动中学习《道德经》

在前段时间我抱着好奇的心态来到了道德学堂，在那里我学到了很多知识和道理。我相信在我长大成人之后我依然会记得在道德学堂里经历的点点滴滴。

在道德学堂里的这七天，令我印象最深的是由卢老师教我们的五行功，这套功法可以强身健体壮骨强筋，我一回到家就把它又教给了我的妈妈，让她每天练一遍，因为我也希望妈妈可以身体健康。

很感谢道德学堂的老师们和志愿者哥哥姐姐们的辛苦付出！！！

在这个暑假，来自各地的同龄人相聚在道德学堂。报道当天，我本来是怀着对异乡陌生、忐忑的心情去参加这个活动的，但是老师们的热情让我一个外乡人倍感温暖。

在道德学堂的几天学习生活里，是我人生中最充实快乐的几天。从早晨的武术锻炼到晚上的打坐静心，每一天都丰富多彩。我很享受在清晨诵读道德经的感    觉，一边读一边体会着老子毕生的哲学。正因为早晨诵读了道德经，使我一整天的情绪都很饱满。

道德学堂的课程紧紧围绕着中国传统文化来开展，这使我第一次强烈地感受到中国传统文化的博大精深！在道德学堂里每一个小伙伴都是那样的友好，每一个小组都是那样的团结，使得我在道德学堂中每一天都感受到人与人相处是那样的美好。都说现代的年轻人是浮躁的，可当我们在倾听王老师给我们讲述道德经的时候，每个人都静下心来认真的听。课堂有安静的，也有活跃的。还记得在上书法课时，整个班级安静地使我能清晰地感受到笔尖的柔韧。在每一节课中，总有几个同学表现的那么好。学茶艺时在那淡淡的茶香中我品味到了自然的感觉，感受那满腔的茶香，会使一个人慢慢变得心灵纯净。写书法时，能体验出一个人的专注力，只有认真地去写一个字，感受中国汉字的奇妙，那个字才会写的有形有力有神。论武术，讲究的是基础功的扎实，所以一些练一辈子武术的老人才会领悟武术的真谛，一套动作下来行如流水，看着就感觉到了其中所蕴含的力量。古琴课使我了解到古筝和古琴的不同，丰富了我对古典音乐的认知。

 在道德学堂中，我学到了很多我从来都没有接触过的事物。我开始对中国文化产生了浓厚的兴趣。也懂得了很多健康生活的方法，我回到家后把这些方法也教给家人，使全家人都因此受益。感谢道德学堂给了我们这一个学习机会，这段经历我将毕生难忘，同时也受益匪浅。如果还有机会去学习，我会再次参加的！

通过这次道德学堂，我学到了很多知识。

每天早上我们的晨练张珍老师都会带着我们晨跑，让我们的身体变得更健康。还有品茶课上，让我知道了茶有很多种类，和喝茶的时候要有的讲究。这里面的课程我最喜欢的就是书法课，老师告诉我们书法有五种字体，分别是篆书、草书、行 书、楷书、和隶书，老师还会带着我们写很多的字，我发现我还需要多多的努力和学习。

其中最有意思的课是朗读《道德经》，也是我们每天都要上的，老师还会给我们讲解经典里的意思，我很喜欢。

 运动量最大的课是太极课，老师给我们教了很多的动作，经过了反复的练习，我们终于做到了最好，最后还上台进行了汇演。还有我们的晚课，最主要就是打坐和站桩，我还记得王老师带我们打坐的时候就说：全身放松，大脑放空，人在气中，气在人中，乐在心中。当时我感觉真的很舒服。

 我们还有中医养身课的学习，让我学到了比如肚子痛按什么穴，保护眼睛按什么穴……，以后我就不怕发生这样的事没办法了。最开心的课是看电影课，老师给我们讲了很多知识，我们看的电影是《头脑特工队》这部美国电影，让我知道，人的一生就像在演一部戏。

      最后我要感谢道德学堂的所有老师，我被分配到的宿舍，这里的姐姐都很照顾我，也让我学到了很多独立的方法。尤其要感谢举办这次活动的王成亚老师，和爱心捐赠活动代表人，也是我们的武术老师张全亮老师，感谢您们给了我这次难得的机会，并且我还要感谢我们的助教老师这几天对我们的细心照顾，谢谢！