熬夜打游戏、手机不离眼、肥胖不爱动等一些青少年不健康的生活习惯困扰着家长和老师。近日，中国社会福利基金会生活道公益基金在北京举办了为期一周的“道德学堂”2021年暑期特训营活动，这项活动试图从优秀传统文化和中医知识的传授和体验中，让孩子们滋养心灵，培养正确的价值观，树立健康认知，纠正不良生活习惯，实现“生活有道，健康快乐。”来自全国各地的60多个11-15岁的孩子，参加了公益训练营活动，身心得到了一次大洗礼。

“道德学堂”公益训练营课程内容丰富，其中包括：道德经智慧、中华传统文化中的孝道观念、中医基础知识与诊断、生活中的识药用药、中医传统导引法、太极拳和八卦掌、青少年如何对待电子游戏等等，均为青少年平时课堂上学不到的内容，是青少年知识体系的有益补充，讲授课程老师全部为各领域的名师。

道德学堂的课程轻松活泼、有趣，孩子们亲自参加体验、实验。北京中医药大学教授、博士生导师刘晓燕为特训营的孩子们讲授了中医基础知识，她在给孩子们讲授中医经络学的时候，用实验的方法让孩子们感受到人体气的存在，告诉孩子们人体不仅是一个有形体，还是一个能量体，人既有血管、神经等有形管道系统，也有经络、腧穴等无形管道系统，扩大了孩子们的认知。在教授中药课程的时候，给孩子们讲四气五味，让孩子们自己配药茶，亲自闻一闻气味、尝一尝味道，孩子们乐此不彼，拉近了孩子和中药的关系，建立起亲和力。

刘晓燕说：“虽然只有短短的几天，但是这些中医药知识的普及相信会深刻影响孩子，让他们从小树立起中医养生思维，用整体观思索世界和自身。”

太极拳已经正式列入人类非物质文化遗产代表作名录，也是此次“道德学堂”公益训练营的重点课程。为孩子们传授太极拳的老师是吴式太极拳北派第五代传承人张小瑛，她说，武术不仅可以培养孩子们的道德情操和毅力品格，还可以加深孩子们对传统文化的理解，比如道德经就是太极拳的拳理，道德经讲“致虚极，守静笃”，在练拳时候可以意会这一理念；太极拳又号称“水拳”，道德经以“水”喻“道”，用水的柔弱和顽强形容“道”的特征，而练拳时，水的各种形态和品格被完美的融合到拳的套路中，孩子们在练拳时可以遐想和体会，实现强身健体，掌握传统文化精髓的目的。

记者了解到，“道德学堂”公益训练营虽然只有短短一周，但是确实在孩子们心中播下了“生活有道，健康快乐”的种子。来自北京市通州华仁学校初一学生张鑫萍说，通过在道德学堂7天的学习，不仅改变了过去假日里放松自己，晚睡晚起的生活习惯，而且通过诵读道德经，以及老师对道德经、庄子故事的讲解，感觉传统文化非常深奥，学习了很多立身处世的智慧。她举例说，“我原来以为‘呆若木鸡’只有发傻、呆愣的意思，老师讲，庄子里还有专注的像‘木鸡’的原意，如果一个人做事专一，坚守目标，像‘木鸡’一样，就不可能不成功。”

吉林省吉林市松花江中学高一学生王友程说，经过几天中医课程的学习和亲自体会，发现中医博大精深，疗效明显。特别是在学习期间，因为房间空凋温度低，引发了头痛，这次没有吃西药，而是改用针灸，只是让老师扎了两个穴位，几分钟后，头脑就清醒了，感觉非常神奇。在与记者交流时，王友程随口就说出了大椎穴、合谷穴、足三里穴等人体常用穴位及其功能，表情自信笃定。

一位小学员在“学员分享墙”上贴出了他的学习感受：“我在‘道德学堂’学习有很多收获，我们学习了八卦掌、升阳功、无极功几种强身健体的方法，锻炼了身体；练习了站桩和静坐，培养了意志力，回家后我会继续练习，并和父母分享这些方法，共同受用。”

   家长们对此次公益训练营活动也非常满意，孩子家长吴进说，“将孩子送到‘道德学堂’是非常正确的一项决定，活动主办方为我们家长精心准备了分享视频，从视频中看到，主办方请的都是各领域重量级的名师，为孩子们奉献了精彩的课程，中华优秀传统文化的种子渗透在青少年幼小的心灵中，将终身受益。”

   生活道公益基金创始人、北京中医药大学国学院客座教授王成亚谈及此次公益活动的初衷说，随着社会快速发展，生活日益富足，人们的认知水平、心理状况、生活方式都发生了极大地改变，从中医养生角度观察，他认为“生活病了，人才会得病”“生活有道，才能健康快乐”。而中国传统文化，比如道德经、庄子、论语等经典中有大量涵养身心的智慧，中医更是千百年来保护中国人身体健康的法宝，从这些老祖宗留下来的智慧中完全可以找到养护心灵和身体的秘笈，纠正我们一些不正确的生活方式，改善身体状况。“中医非常关爱生命，可是长期以来我们的学校和家庭教育，都是教孩子怎么拼命、玩命、卖命，并没有教孩子如何保命、养命、长命，所以关爱生命健康的课应该补上，让孩子们从小对健康有正确的认知，形成良好的生活习惯，对其未来茁壮成长意义重大。”

 中国社会福利基金会秘书长缪瑞兰对此次“道德学堂”公益训练营活动高度肯定。她说，公益事业的传统方向是扶危济困、助贫助残，随着我国扶贫攻坚事业的完成，全国迈入小康社会，公益事业拓展方向应该更为宽广，要瞄准社会领域中的突出问题，想办法用公益的方式，集合更广阔的力量帮助解决，使得我们国家更加和谐稳定，人民更加幸福安康。生活道公益基金着眼于青少年健康成长中的优秀传统文化和中医知识的传承就是公益创新的有益探索，这次活动体现了三方面的意义：一是让优秀传统文化精髓的火炬照亮了青少年的人生前程。虽然短短几天，但都是名师授课，讲的是精华，学的是精华，比如孝道精神、专注专一的品格、战胜自己的毅力，不仅讲述了怎么做，更讲述为什么这样做，不仅知其然，还知其所以然，这些内容对我们青少年三观塑造、性格养成是有巨大意义的。二是播撒中医养生知识种子，为我们青少年健康成长保驾护航。中医学是中华文明的瑰宝，包含中华民族几千年的养生理念和实践经验，在治未病方面有独特优势，孩子们从中医学中汲取营养，养成良好的生活习惯，掌握健康知识，将会终身受益，同时对我们建设健康中国，强壮人民体魄都具有重要意义。三是坚定文化自信，为青少年传承和弘扬中华文明奠定基础。中华文明包含了很多先进的哲学理念和文化精神，例如，天人合一的哲学观、敬畏自然的生态观、世界大同的文化观等等，孩子们从小受到浸润滋养，就会有责任和使命传承和弘扬中华文明，让世界更多的人分享中华文明的先进理念和先进成果。（完）