我们的人民教师，白天几乎长期站立讲课，下班后伏案批改作业到深夜，一天将近有三分之一的时间在讲课，另外就是给孩子们判作业、制定教学方案，尤其是我们的模范教师们，不但有教学工作，还有教研任务，他们担负的责任更大，所以付出的精力更多，有时候为了给同学们解答某个问题，都没有时间吃饭，更没有时间照顾自己的身体。

        同时他们也上有老下有小，也面临着各式各样的家庭及生活问题。面对巨大的工作压力及生活压力，长期处于紧张状态，教师们的体质普遍偏差。

        据不完全统计，教师群体患身体疾病人数占31.5%，健康人数占20%，亚健康人数占48.5%。多数教师患有1种以上身体疾病，有不少教师同时患有两种以上疾病，患病率最高的四类疾病依次为：第一，消化系统疾病，患病率34.2%；其次是呼吸系统疾病，患病率20.2%；神经系统患病率15.5%；骨关节疾病患病15.3%。女教师妇科疾病患病率较高，占25.8%。中老年教师的心脑血管病的比例明显增大。

        现在教师资源紧缺，再加上有一些教师转行或变动，使老师们的时间安排得非常紧张，除了有教学工作还有教研任务。老师们经常拖着病体给孩子们上课，有些学校不得不把退休多年的教师再请回来或者外聘老师来临时代课。这些都是我们没有意识到教师们拥有一个健康的身体的深远意义。我们社会不能让这些优秀教师培育了祖国的下一代而累坏了自己的身体。如果长此以往，我们的人民教师队伍将会越来越少，这影响的是我们祖国的下一代。

        生活道公益基金把最简单的办公室运动方法带到老师的身边，使他们在方寸之间就能让身体得到充分的运动。将日常生活中每天都接触的衣、食、住、行、性如何能做得更合乎自然规律的方法教授给大家。使大家了解不但我们要进行外部肌肉、四肢的锻炼，同时也要进行内部脏腑的锻炼。不但要自我会锻炼，而且还能了解一些简单的预防和自我治疗手法，如穴位的按摩、利用艾灸熏穴位、经络以调理身体状况。了解“法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳……。”的中国养生文化。

      通过初步的养生讲座使老师们意识到要获得健康的体魄和心灵的愉悦，不是一朝一夕的功夫，他贯穿于我们生活中的每时每刻、点点滴滴。通过简单的动作、长期坚持，通过细微的习惯调整，永久践行就能起到强身健体的作用。

        我们今年将走入北京各所院校，每次利用半天到一天的时间进行养生保健的普及活动，另外我们在暑假期间将举办1场为期7天的公益课。从衣食住行着手，教授基本的养生保健方法；根据季节和个人体质配制一些药膳，进行身体调理；进行一些简捷易学并有效的运动方法的培训；透过内外结合的形式对某些疾病进行调理。

        使我们的老师不但能够全身心的孕育祖国的未来，同时自己的身体健康也得到了保障。不但使老师们成为生活道的受益者，更能成为掌握健康生活方式的传播者。将爱传遍全社会，将健康传递给每个人。