《素问·宝命全形论》中“木得金而伐，火得水而灭，土得木而达，金得火而缺，水得土而绝，万物尽然,不可胜竭”的记载。很清楚的保持着五种物质间的直接制约现象,都是日常生活中可以见到的。

生命的过程正是五种元素相互作用的过程，其对应的正是衣属木、食属火、住属土、行属金、性属水五种行为模式。人类生活在地球上，衣食住行性是五大主要的行为活动，但现在我们对这些活动本源的了解却颇少。

 ”衣“甲骨文字形。上面象领口，两旁象袖筒，底下象两襟左右相覆，为上衣形。“衣”是汉字的一个部首。从“衣”的字与衣服有关。衣着是我们生活中必不可缺的元素之一。古时曾一叶蔽体，故五行属木。

由于一年四季气候不同，所以人们在这四个季节所选择的服饰也不一样。俗话说：“春天小孩脸，一天变三变”，说的就是春天的天气，初春乍到，天气渐渐变暖，但是仍然免不了受寒风的侵袭，所以人们在春天选择具有一定保暖性而又柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子，这些衣料对皮肤有保养作用，不会因产生静电而导致皮肤瘙痒症；全毛薄花呢、女衣呢是春天套装的上好选料；全棉细帆布、磨绒斜纹布等也是上好的春季服装面料，可以做成各类休闲夹克、衬衫及长裤。总之，春天要选择既能防风保暖又透气导汗的衣料。

夏季到来，人们会选择具有良好的吸湿性及散湿性能的材料的服装，如用真丝、天然彩色棉等材料做成的服装，它们能及时的吸收汗液，并把它蒸发掉。吸湿性能差或者过于光滑的衣料，汗液就不能及时排掉，人就会汗流浃背，感到闷热不适。夏季服装还要有良好的透气性以帮助机体散热，衣料的透气性一方面取决于纺织品的厚度与密度，衣料越薄散热性越好。另外，透气性与纺织要领也有关系，纺织品经纬之间呈直通气孔的比交错排列成斜纹气孔的透气性要好。同样原料制成的布，密度增加一倍，透气性削弱 50%。所以人们在夏季选择面料较薄的服装，因为它密度低，散热性能好，穿着也凉爽。

秋天天气的主要体现是气温逐渐降低，“白露秋分夜，一夜冷一夜”、这种变化又有昼夜温差大、冷暖变化极不规律的特点。秋季是夏季的转换期，天气变化往往会使人措手不及，冷暖变化的不规律是多种疾病多发的季节。民间有句俗话说“春捂秋冻”，适当寒冷的刺激可以提高大脑的兴奋性，增加血流量，增强皮肤代谢功能，有利于疾病的防治。但是秋冻是有一定限度的，人们在秋季穿衣会选择柔软下垂的材料或者棉布料，这样材料的服装既能有效的排汗又能起到预防天气寒冷的作用。冬季的寒冷，人们不得不裹上一些厚重的棉衣以起到保暖的效果。

冬装着装人们在面料选择方面会选择保暖透气性好，像棉、毛、绒、皮草等，纤维自然卷曲，中间有静止的空气，有很好的保暖性，又如天然纤维，有很好的吸湿透气性能，同时不会给身体皮肤带来化学光纤的负面影响，起到养生的作用。

服装的设计必须因循身体的本性。人体有三个部位不能受寒：一是脖颈咽喉要道所有的气血都要经过咽喉而上头，所以一定要保护好这个部位；二是腰部，生门和命门都在这个部位上；三是脚踝之上三阴交这个部位。现代年轻人的服装设计似乎不考虑身体的本性，露肩、露背、露脐、露腰，女性的裙装越穿越短，甚至到了天寒地冻还露着脖颈。腰部是大部分消化道的居住地，腹部受凉会直接引起消化不良，进而引起腹胀、腹泻等疾病。

另外腹部一个很重要的穴位神阙穴，经属任脉，它是人体生命活动最隐秘、最关键的要害穴位，这个穴位受凉会导致任脉循行不畅，露脐装对女性月经的影响很大，宫寒病将成为这个时代妇女痛经、不孕不育的主要病症。低腰裤更是糟糕，本来人的腰椎就很脆弱，是很怕冷的，可低腰裤偏偏让这些时髦的女孩子将腰部暴露在外面，腰部属于人体的中段部位，若是忽略了对它的关心，它便很容易受伤，引起腰部疼痛、痛经等现象。现代人的问题，其实都出自与自然相违背的态度。殊不知人与自然的和谐程度越高就越接近至善。因此，因循我们身体的本性去生活，改变生活习惯，改变人生态度才是最关键的。

人们在日常着装中，除了衣服还少不了佩饰，如耳环、手镯、项链等，自古以来最具有代表性的佩饰就是玉。儒家曾说“君子以玉比德”、“君子无故玉不去身”，他们把玉石作为仁慈和智慧的象征。孰不知，佩带玉器还有很大的养生保健作用。《神农本草经》上说“玉石能够生津止渴，除胃热，滋心肺，润声喉、养毛发”。这是古代玉为药石的说法，玉可以入药。

从现代医学的角度来讲，玉含有丰富的矿物质和微量元素，有热容量大和辐射散热的物理性能，可以减少血液中的耗氧量，使血液中酶分子不变性而保持最大活性，长期佩戴能够改善血液循环，促进新陈代谢，使经络畅通无阻，从而达到预防疾病、消除疲劳、提高人体免疫力，暂缓衰老，使人血清气旺，精气有神，是人类不可多得的绿色保健物质。

另外，就其文化含义上讲，佩戴玉饰能够让人愉悦，给人们带来好心情，那就当然是有利于健康了。除了佩戴玉器之外。人们还选择了一些砭石制成的玉器，砭石能产生奇异的能量场，有利于血液循环。除此之外随着科学技术日益提高，还有产生了很多具有时代特点的佩饰，如钛项圈。总之人们在佩饰的选择上，观念开始由重视修饰的目的向注重保健养生的目的转化。