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发布时间:2024-09-29 14:54:41
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5月5日即立夏,气温将要持续走高,“高温疾病”也必须警惕。除去最常见的中暑,还有5种病将要高发:热中风、急性心梗、高血压、热感冒,腹泻。
导读
热中风:多喝冬瓜汤
急性心梗:黑木耳+红枣,碱性食物多吃点
热伤风:维生素A每天补充
腹泻:淡盐水+糖
高血压:适量吃不冰的西瓜
热中风
5~8月高发,多喝冬瓜汤能预防
热中风冬瓜汤
取鲜荷叶一张、冬瓜500克,将鲜荷叶洗净,鲜冬瓜连皮,加清水5碗煲汤,盐少许,汤成后食冬瓜并饮汤。
热中风明显特征:
1.头晕,表现为瞬间眩晕,几秒钟后便恢复常态。
2.单眼突然发黑,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。
3.哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是中风病人的先兆。
痰液呈白色泡沫状
突然出现不明原因的呼吸困难;咳嗽、咳泡沫样痰(白色泡沫状的痰液);
应考虑有急性心梗的可能,一旦出现胸痛,最好马上上医院。
目前预防心梗其中一个重要措施是长期服用肠溶阿司匹林。
黑木耳+红枣
如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体吸收。
碱性食物
口渴得厉害却不想喝水
虽然身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴;此外,热伤风有发热等症状,摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。
热的酸性饮料
维生素A
能吃的食物:
①乌梅、山楂等酸性食品,初期尤应注意。
②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物会妨碍解除暑热的药物发挥疗效,服药期间应避免食用。
③冷饮等过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首,并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。
缩小室内外温差再出门
吃大蒜没用,轻症喝淡盐水加糖
高温天腹泻高发。专家表示:如果患者大便次数不是很多,腹痛也不是很明显,就不用急于服用药物治疗。轻微腹泻可以服用淡盐水,同时适量加些糖。
藿香粥
适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻有缓解。
气温变化的时候最容易出事,这些食疗方剂大家现在开始吃起来吧~~~说不定就能帮你避免大麻烦呢!一定要发给最好的朋友看看!