《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。消夏·【唐】白居易《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾...

夏季阳盛仍須养阳！根据天人合一的理论, 夏季炎热, 阳气旺盛, 人体也与之相应。但人体的阳盛是盛于外而虚于内; 阴盛, 是盛于内而虚于外。人体是个有机整体, 只有阴阳处于相对平衡状态时, 代谢才能正常地运行。地球也一样,夏时, 天气越热, 阳气越旺, 而地下水却越凉; 冬时, 天气越冷, 阴气越盛, 而地下水却越热。盛夏阳气主旺,这是自然规律。如果不注重保护阳气, 贪凉太过( 食饮过冷, 损内虚阳...

今年的芒种，是端午前一日，过了芒种，便是“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的梅雨天了。芒种 “芒”是指麦类等有芒植物， “种”是指谷黍类作物的播种。“芒种”二字谐音 “忙种”，民间也称其为“忙着种”，预示着农民开始了忙碌的田间生活。 《月令七十二侯集解》云：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”养生： 谚语云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，反应了...

节气简介小满(grain buds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满--其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。节气由来《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。“小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死...

“情绪中暑”又称“夏季情感障碍综合征”，在正常人群中约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，常发生在气温高于35度,日照多于12小时,湿度大于80%时。主要表现为：心烦意乱、疲劳困乏、无精打采、思维紊乱、食欲不振、记忆力下降、心悸胸闷、焦虑不安和急躁易怒等。而烦躁，是它最核心的表现。 那么如何预防情绪中暑呢？01“静心”养生 俗话说“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不...