X
生活有道|春节习俗中的养生:农历腊月二十五,民间有推磨做豆腐的习俗。关于“豆腐”,其实还有另外一个有趣的名字,叫做“豆福”,取其“头富”之意。因为“腐”和“福”是谐音,所以豆腐也有着祈福的寓意。寄托了人们希望在新的一年里生活幸福的美好愿望,也预示着进入年节食物的准备阶段。
145次
传说天神派灶王爷到人间监督,若哪家人犯了错,就会被灶王爷上告天庭,小年祭灶爷,做好吃的灶糖,希望灶王爷为自己美言。祭灶爷反映了人们对于食物来源的敬畏。其意义在于反思自己一年的饮食习惯,是否做到不饥不饱,三餐有时,荤素搭配,少盐少油。让灶王爷常驻心中。管好自己的嘴。
128次
生活有道|春日话养生立春养生坐功方法:宜每日子、丑时,叠手按髀,转身拗颈,左右耸引,各三五度,叩齿,吐纳,漱咽三次。主治:风气积滞,顶痛、耳后痛、肩臑痛、背痛、肘臂痛,诸痛悉治。
80次
生活有道|冬日话养生:春始物苏,养阳为宗,食生旺、宜减酸增辛甘,早卧早起,广步于庭,被发缓形。春捂秋冻,减衣宜先上后下,动宜勤勿劳,房事宜早勿晚。艾灸:气海
117次
今日谷雨,《月令七十二候集解》:谷雨 ,叁月中。自雨水後,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。故《说文》云雨本去声,今风雨之雨在上声,雨下之雨在去声也。初候,萍始生。萍,水草也,与水相平故曰萍,漂流随风,故又曰漂。《历解》曰,萍,阳物,静以承阳也。二候,鸣鸠拂其羽。鸠,即鹰所化者布谷也。拂,过击也。《本草》云,拂羽飞而翼拍其身,气使然也。盖当三月之时...
137次
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。 几次梦醒泪湿枕,携茶踏青忆故人!《月令七十二候集解》:“按《国语》曰,时有八风,历独指清明风,为叁月节。此风属巽故也。万物齐乎巽,物至此时皆以洁齐而清明矣。”初候,桐始华。二候,田鼠化为鴽。三候,虹始见。《历书》:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明一到,气温升高,正是春耕的大好时节,故有“清明前后,...
196次
春天是温度变化比较明显的季节,特别是最近天气忽冷忽热,非常容易导致季节性流感。我国疫情正在积极防控当中,以不为国家抗疫添堵为目的,我们确实应该积极做好春季养生!有句俗语“春捂秋冻,不生杂病”。大家应该都明白春捂的好处,但“捂”的位置很有讲究,绝不是“不减衣服”这么简单。春捂4处,健康常驻春季温度变化,冷热不定,容易引发高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病。此时养生非常简单,只要捂对地方,事半...
185次
今日春分:《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”这是万物复苏的节奏! 《明史·历一》说:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。春分HELLO春分,...
259次
惊 蛰【唐】韦应物微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。惊蛰,为干支历卯月的起始,卯,仲春之月,卦在震位,万物出乎震,乃生发之象时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷,中国大部分地区进入春耕季节。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。”一岁十二个月建,每月对应一卦,卯月(包括惊蛰和春分两 个节气)...
181次