X
“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”冬季三个月,起于立冬,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止于立春前一天,是国人很重视的养身调补时令。4冬季之饮食搭配冬天在五行里属水,其对应的五脏是肾,所以冬天应注重养肾,而咸味入肾,可以调节肾脏的功能。我们在冬天选择...
95次
”衣“字象"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早起,与鸡俱兴,使志安寧,以缓秋刑﹔收歛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也"。3秋季之饮食搭配秋天在五行里属金,其对应的肝脏是肺,所以在秋天应注重养肺,而辛味入肺,可以调节肺的功能。我们在秋天选择饮食是可适当选择一些辛味的食物来保护我们的肺脏。秋季气候乾燥,常有凉燥之感,由於气候凉爽,人们喜食姜辛温之物。但辛温太过,则易伤...
102次